Unsere Workshops
Wir führen regelmässig von externen Coaches geführte Workshops bei uns im Barbell Loft durch. Aktuell stehen wieder Clean & Jerk, Snatch und Train like a women Workshops an!
Falls du spezifisch an einem Workshop interessiert bist – auch wenn er aktuell nicht geplant ist – kannst du dich jederzeit über unser Kontaktformular an uns wenden. Eventuell können wir ja etwas organisieren!
Workshops
Clean & Jerk (Beginner)
In unserem Clean & Jerk-Workshop trainierst du in einer Kleingruppe von maximal 6 Personen unter der Anleitung eines erfahrenen Weightlifting-Coaches. Gemeinsam erarbeiten wir spezifische Warm-ups, zerlegen den Clean und den Jerk in ihre einzelnen Bewegungsphasen und geben dir individuelles Feedback, damit du stärker, sauberer und effizienter liften lernst.
Anmeldung direkt via WhatsApp bei Coach Ümit: +41 76 686 59 11
31. Januar 2026, 14:00 – 17:00
Clean & Jerk (Fortgeschritten)
In unserem Clean & Jerk-Workshop trainierst du in einer Kleingruppe von maximal 4 Personen unter der Anleitung eines erfahrenen Weightlifting-Coaches. Gemeinsam erarbeiten wir spezifische Warm-ups, zerlegen den Clean und den Jerk in ihre einzelnen Bewegungsphasen und geben dir individuelles Feedback, damit du stärker, sauberer und effizienter liften lernst.
Anmeldung direkt via WhatsApp bei Coach Ümit: +41 76 686 59 11
01. Februar 2026, 14:00 – 17:00 Uhr
Snatch (Fortgeschritten)
In diesem Workshop legen wir den Fokus auf den sauberen Aufbau deiner Snatch-Technik. In einer Kleingruppe von maximal 4 Personen führen wir dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen des Snatch, erarbeiten gemeinsam spezifische Warm-ups und einzelne Bewegungsabschnitte. Mit individueller Betreuung durch einen erfahrenen Weightlifting-Coach bekommst du von Anfang an präzises Feedback, damit du eine stabile und sichere Technik aufbaust.
Anmeldung direkt via WhatsApp bei Coach Ümit: +41 76 686 59 11
08. Februar 2026, 14:00 – 17:00 Uhr
Train like a Women
Dieser Workshop zeigt dir, wie sich daer webliche Zyklus auf Leistungsfähigkeit, Regeneration und Wohlbefinden auswirkt. Du lernst, dien Training gezielt an deine Lebensphase anzupassen, Symptome besser zu verstehen und Überlastung vorzubeugen – inklusive kurzem Praxisteil.
07. März 2026, 11:00 – 13:00 Uhr
Jetzt Anmelden!
Verpassen nicht die Gelegenheit, an unseren exklusiven Workshops teilzunehmen! Melden dich jetzt an, um deine Fitnessreise auf das nächste Level zu bringen. Klicken auf den Button, um dich direkt anzumelden oder melde dich via Kontakformular. Wir freuen uns darauf, dich im The Barbell Loft willkommen zu heissen!