Unsere Kurse
Finde den perfekten Kurs für dich. Unsere Kurse werden in kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmer durchgeführt und dauern in aller Regel 6 Wochen. Dabei hat jeder Kurs einen vordefinierten Schwerpunkt welchen wir über die gesamte Dauer verfolgen und einen abwechselnden Teil, welcher Woche für Woche variiert.
Unsere Kurse
Du interessierst dich für einen geführten Kurs in kleinen Gruppen? Dann bist du bei uns genau richtig! In einem kleinen Setup von 4 bis maximal 6 Personen führen wir Kurse durch, in denen wir dir helfen, deine Fitness zu verbessern.
Du kannst unsere Kurse ganz einfach und bequem online in der SportsNow App buchen. Klicke dazu einfach auf den Button unten.
Bist du unsicher, welcher Kurs der richtige für dich ist? Dann lies dir die untenstehenden Beschreibungen unserer einzelnen Kurse durch oder kontaktiere uns – wir beraten dich gerne!
Montag
18:00 - 19:15 Uhr- Bereit für ein effektives, schweisstreibendes Workout? In unseren Sweat & Stretch-Stunden erwartet dich eine intensive Mischung aus Kraft, Ausdauer und funktionellem Training – perfekt, um deinen Körper zu fordern und zu formen.
Donnerstag
19:15 - 20:30 Uhr- In unseren Strength & Technique-Stunden konzentrierst du dich voll und ganz auf den Kraftaufbau und das erlernen der dazugehörigen Technik. Abgerundet wird die Stunde mit einem kleinen Workout of the Day und Mobilitätsübungen.
Samstag
09:30 - 11:00 Uhr- Du trainierst gerne im Team? Dann bist du beim Team Workout genau richtig! Wir absolvieren das Workout gemeinsam im Team. Das können längere Endurance, harte Chipper oder abwechslungsreiche Skills Workouts sein.
Und das Beste? Unsere drei Kursformate sind so aufgebaut, dass sie sich ideal ergänzen: Sie decken Kraft, Ausdauer, Technik und Teamspirit ab und bilden gemeinsam ein ganzheitliches Trainingskonzept. Wer regelmässig teilnimmt, profitiert von sinnvoller Abwechslung, klarer Struktur und langfristigem Fortschritt – ohne monotones Training.
Ergänzt wird das Angebot durch unser Open Gym: Hier hast du die Möglichkeit, individuell zu trainieren – sei es für persönliche Ziele, ergänzende Übungen oder einfach, um in deinem Tempo zu arbeiten.
Karten für Kurse
10er Karte
10 mal einen Kurs besuchen- 10 Teilnahmen an einem Kurs
- 25 Franken pro Besuch
20er Karte
10 mal einen Kurs besuchen- 10 Teilnahmen an einem Kurs
- 22 Franken pro Besuch
Entdecke die Vorteile von Functional Fitness
Steigern deine Kraft und Ausdauer
Verbessern deine Flexibilität und Gleichgewicht
Steigern deine psychische Gesundheit und das Wohlbefinden
Personalisierte Trainingsprogramme
Community Support and Motivation
Coaching und Begleitung
Klassen und Kurse werden an alle Niveaus angepasst
Verfolge deinen Fortschritt
Verbessere deine Energie und Vitalität
Erreiche deine Fitness Ziele
Erarbeite Selbstbewusstsein
Reduziere Stress und Angst
Verbessere deine Athletische Leistung
Workouts die Spass machen
Flexibles Zeitmanagement
Unsicher?
Unsicher welcher Kurs zu dir passt oder ob dir das ganze Spass macht? Kontaktiere uns einfach und wir versuchen deine Fragen zu beantworten oder organisieren ein Probetraining für dich.
Was wir über Functional Fitness sagen
„Functional Fitness hat meine Lebensqualität enorm verbessert. Ich fühle mich nicht nur stärker, sondern auch viel beweglicher im Alltag. Die Übungen haben mich fitter gemacht, sodass ich meine Arbeit und Freizeitaktivitäten mit mehr Energie geniessen kann.“
„Als jemand, der den Großteil des Tages am Schreibtisch verbringt, hat Functional Fitness mein Leben verändert. Die Übungen helfen mir, meine Rückenschmerzen zu lindern, meine Haltung zu verbessern und meinen Körper insgesamt beweglicher zu machen. Ich fühle mich nach dem Training viel energiegeladener und kann die langen Arbeitsstunden besser bewältigen.“
„Functional Fitness hat mir geholfen, den stressigen Alltag zwischen Familie und Beruf besser zu meistern. Die Übungen sind nicht nur effektiv, sondern auch flexibel und lassen sich perfekt in meinen vollen Zeitplan integrieren. Ich fühle mich fitter, ausgeglichener und viel weniger erschöpft.“