Unsere Workshops
Wir führen regelmässig von externen Coaches geführte Workshops bei uns im Barbell Loft durch. Zuletzt haben wir im Mai eine Workshop Woche mit Snatch, Clean & Jerk und Gymnastics durchgeführt. Es stehen bald wieder neue Workshops an, also stay tuned!
Falls du spezifisch an einem Workshop interessiert bist – auch wenn er aktuell nicht geplant ist – kannst du dich jederzeit über unser Kontaktformular an uns wenden. Eventuell können wir ja etwas organisieren!
Vergangene Workshops
Snatch (Fortgeschritten)
In unserem Snatch-Workshop trainierst du in einer Kleingruppe von maximal 4 Personen unter Anleitung eines erfahrenen Weightlifting-Coaches. Gemeinsam arbeiten wir an spezifischen Warm-ups, analysieren den kompletten Bewegungsablauf des Snatch im Detail und geben dir gezieltes individuelles Feedback, damit du deine Technik effizient verbessern und sicherer in deinen Lifts wirst.
20. Mai 2025, 18:30 – 20:00
Clean & Jerk (Fortgeschritten)
In unserem Clean & Jerk-Workshop trainierst du in einer Kleingruppe von maximal 4 Personen unter der Anleitung eines erfahrenen Weightlifting-Coaches. Gemeinsam erarbeiten wir spezifische Warm-ups, zerlegen den Clean und den Jerk in ihre einzelnen Bewegungsphasen und geben dir individuelles Feedback, damit du stärker, sauberer und effizienter liften lernst.
21. Mai 2025, 18:30 – 20:30
Snatch (Fortgeschritten)
In diesem Workshop legen wir den Fokus auf den sauberen Aufbau deiner Snatch-Technik. In einer Kleingruppe von maximal 4 Personen führen wir dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen des Snatch, erarbeiten gemeinsam spezifische Warm-ups und einzelne Bewegungsabschnitte. Mit individueller Betreuung durch einen erfahrenen Weightlifting-Coach bekommst du von Anfang an präzises Feedback, damit du eine stabile und sichere Technik aufbaust.
22. Mai 2025, 17:30 – 19:00
Gymnastics - Handstand
Ready to flip the world upside down? In kleiner Gruppe von maximal 6 Personen führen wir dich Schritt für Schritt an Handstand, Handstand Push-ups und den Handstand Walk heran. Mit gezielten Drills und Fokus auf Technik und Körperspannung lernst du, Gymnastics-Übungen sicher und kontrolliert zu meistern. Egal, ob du gerade erst startest oder deine Skills auf das nächste Level heben willst – hier bauen wir gemeinsam den nächsten Schritt zu mehr Körpergefühl und Kontrolle auf.
24. Mai 2025, 09:30 – 11:00
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Verpassen nicht die Gelegenheit, an unseren exklusiven Workshops teilzunehmen! Melden dich jetzt an, um deine Fitnessreise auf das nächste Level zu bringen. Klicken auf den Button, um dich direkt anzumelden. Wir freuen uns darauf, dich im The Barbell Loft willkommen zu heissen!